Shutterstock Что лучше для похудения, тренировки или диеты? Строго говоря, нужно и то, и другое: правильное и разумное сокращение→

Фото: Н. Гришко Поскольку весна не торопится радовать нас потеплением, уличные тренировки все еще не→

Проблемы с лишним весом встречаются довольно часто, но не все готовы с ним бороться. Пассивное→

В холодное время года очень легко набрать лишний вес: новогодние застолья, долгие зимние вечера с чашкой какао→

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно→

39-летний отец троих детей (6, 7 и 9 лет) Иеремия Петерсон прошлым августом решил отправиться в поход→

Как и обещали на наших предыдущих фитнес-страницах, к началу весны подготовили для вас новую программу→

Секрет красивой фигуры прост — спорт и здоровое питание. Профессиональные атлеты тщательно подбирают не только→

Потеря лишнего веса — дело долгое и трудное. Если в холодное время года вам сложно найти мотивацию для похода→

Округлые ягодицы считаются признаком женской красоты и привлекательности. Но иногда они становятся настолько пышными и→

Современные занятия фитнесом невозможно представить без мячей. С их помощью дома и в тренажерных залах→

Фитнесом могут заниматься все люди, независимо от их возраста и пола. Сейчас существуют различные направления→