Зачем вставать на весы и как часто нужно это делать, чтобы вас не расстраивали результаты? РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ→

Getty Images Завтракать нужно в течение часа с момента пробуждения — между 7 и 10 часами утра. Меню→

Getty Images Когда ты сидишь на диете, то строгие ограничения могут даже самого стойкого и волевого человека довести до того,→

Unsplash РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Рецепт № 1. Пудинг с шоколадом и семенами чиа Шоколадный кремовый пудинг→

Коллаж: Зарина Ярхамова, фото: Unsplash Чтобы похудеть, стоит отказаться от булочек и сахара и перейти на овощи? Первая часть→

Pexels Главный принцип, которым нужно руководствоваться тем, кто хочет похудеть: женский организм очень болезненно реагирует→

Разнообразные пряности, сушеные травы и соусы не только способны изменить вкус вашего блюда до неузнаваемости, но и поспособствовать обретению→

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ 1. Брокколи В изобилии содержит сульфорафон — органическое соединение, обладающее противораковым и антибактериальным эффектом.→

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Изучайте упаковку Если хотите приобрести качественный продукт, обязательно читайте информацию на упаковке.→

Getty Images РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Пытаясь сбросить вес, многие из нас стараются максимально урезать свой→