Рубрика: Фитнес похудение

Как подкачать ягодицы
14:29, 22 сентября 2018

Как подкачать ягодицы


Вопрос о том, как подкачать ягодицы в домашних условиях, наверняка волнует большую часть женского населения. Но и для мужчин эта тема также является актуальной, поскольку многие девушки обращают внимание на мужские попы не меньше, чем они сами на аналогичную часть женского тела.   Но все же именно у женщин отмечается предрасположенность к отложению лишней массы […]

- Читать далее -
Как накачать ягодицы в домашних условиях
12:53, 22 сентября 2018

Как накачать ягодицы в домашних условиях


Кто из девушек не мечтает иметь упругие и красивые ягодицы, которые магнитом привлекают взгляды мужчин и заставляют завидовать женщин. Кому-то природа даровала красивую попку на правах создателя, а большинство должны делать тюнинг своей пятой точки, чтобы придать ей желаемый вид. Как правильно накачать ягодицы в домашних условиях?   Под тюнингом мы понимаем эффективные упражнения для ягодиц, […]

- Читать далее -
Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях
12:14, 22 сентября 2018

Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях


Как вы уже поняли, в этой статье будет идти речь о том, как быстро сесть на шпагат в домашних условиях. На блоге уже есть одна статья о шпагатах «Как сесть на шпагат: продольный и поперечный », но в данном посте я хочу рассказать о конкретной методике, с помощью которой вы сможете добиться результата довольно быстро. […]

- Читать далее -
Как похудеть быстро в животе
9:57, 22 сентября 2018

Как похудеть быстро в животе


Что делать, чтобы похудел живот? Первым делом необходимо выяснить, какая должна быть масса вашего тела. Тогда тренеру в спортивном зале будет легче определить комплекс необходимых упражнений и приемлемую нагрузку на ваш организм для тренировок. Можно испытать свои силы на различных тренажерах и, тем самым, научиться правильно делать простые упражнения. Но если вы решили самостоятельно тренироваться […]

- Читать далее -
Как мужчине быстро накачать пресс до кубиков в домашних условиях
6:25, 22 сентября 2018

Как мужчине быстро накачать пресс до кубиков в домашних условиях


Для того, что бы приобрести красивый и рельефный пресс не обязательно посещать тренажерный зал, вполне достаточно будет проводить две или три тренировки в неделю. В данной статье мы рассмотрим тренировочную программу и разберемся, как правильно накачать пресс в домашних условиях. Тренировка пресса дома займет не больше 30-45 минут в день. Если Вам необходимо убрать пивной […]

- Читать далее -
Дыхательная гимнастика для похудения живота
1:45, 22 сентября 2018

Дыхательная гимнастика для похудения живота


Избавление от лишнего веса всегда требует комплексного подхода, и помимо соблюдения диеты, занятий физическими упражнениями, нужно обеспечить тканям достаточный доступ кислорода для сжигания жира. Именно для этих целей предназначена дыхательная гимнастика для похудения живота, так как данная область является наиболее проблемной, и сантиметры с талии подчас бывает очень сложно убрать. Особой популярностью в последнее время […]

- Читать далее -
Диета для мужчины — убрать живот и бока в домашних условиях
6:51, 18 сентября 2018

Диета для мужчины — убрать живот и бока в домашних условиях


Дело в том, что у мужчин слабый кровоток в таких местах, как спина и живот. Как убрать мужчинам живот и бока в домашних условиях. Есть ли специальная диета для мужчин? Удалить жир с живота и боков сложнее всего. Кроме того, чем человек худее, тем сложнее ему продолжать сбрасывать лишние килограммы, потому что организм пытается сохранить немного жира на всякий случай. Так, нормой считается 15% жировых отложений у мужчин, при этом цифра меняется в зависимости от обмена веществ

- Читать далее -
16:37, 14 сентября 2018

Аэробика для похудения дома — видео для начинающих


В интернете имеется множество курсов, таких, как аэробика для похудения дома (видео для начинающих), скачать бесплатно которые сможет каждый. Однако для новичков можно порекомендовать отдельные курсы, так как аэробика может быть интересно поставленной, под красивую музыку, и сложной даже на начальных этапах.

- Читать далее -
Страница 4 из 9« Первая...23456...Последняя »

© 2018 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru