Термин «вагинальный оргазм» впервые ввел в обиход Зигмунд Фрейд. Он полагал, что именно этот вид оргазма, в отличие от более распространенного клиторального, является полноценным. С тех пор сексологи всего мира спорят, действительно ли это так и вообще — существуют ли эти два вида оргазма. А множество женщин, испытывающих лишь привычный клиторальный оргазм, чувствуют себя обделенными.
На самом деле нет достаточных оснований считать, что все обстоит именно так, как заявлял Фрейд. Например, существуют данные, согласно которым любой оргазм так или иначе связан с клитором. Ведь во влагалище нет нервных окончаний, иначе женщины во время родов просто умирали бы от болевого шока. Противники теории Фрейда утверждают, что все виды оргазма по сути происходят из одного корня и прочно связаны с психологией женщины, ее настроем. А то, что принято считать вагинальным оргазмом, просто более глубокий и яркий оргазм. Именно поэтому он ощущается как исходящий из влагалища.
Тем не менее, сторонники теории вагинального оргазма полагают, что за его появление отвечает мускул, который расположен в нижней части влагалища. Если этот мускул не развит, вагинального оргазма женщине не видать. Поэтому тем, кто хочет испытать новые ощущения, нужно каждый день упорно тренироваться, а именно делать упражнения Кегля. Эти упражнения состоят в том, что надо напрягать мышцы влагалища и заднего прохода так, будто женщина хочет задержать мочеиспускание, а затем снова расслаблять их. Держать мышцы напряженными надо 3 секунды. Повторять упражнения следует сериями по 20-30 раз, не менее 5-6 раз в день. Можно также реально сдерживать струйку мочи во время мочеиспускания. Не возбраняются и тренировки во время полового акта. Надо пытаться сжать член партнера мышцами влагалища: и мужчине приятно, и женщине польза.
Кроме того, нужно, отыскать так называемую «точку G». О ее существовании или отсутствии в природе также долго спорят сексологи. Но все же считается, что эта точка удовольствия находится на передней стенке влагалища, примерно в 5 см от его входа. Можно попытаться ее нащупать пальцем, считается, что точка эта около 1-3 см в диаметре и слегка шероховата. На эту зону надо легонько надавливать кончиком пальца, массировать ее круговыми движениями. Лучше, если это будет делать мужчина. Тогда постепенно полученное от стимуляции удовольствие будет связано в мозгу женщины с партнером.
Когда пара научится использовать точку удовольствия по назначению при помощи массажа пальцами, можно вводить в бой пенис. Мужчина для начала должен медленно и долго ласкать клитор и зону вокруг него. Когда влагалище женщины достаточно увлажниться, партнер может нащупать пальцем точку G и простимулировать ее. Затем надо ввести член и прикасаться к точке удовольствия членом. Для этого хорошо подходят колено-локтевая позиция или миссионерская, если под ягодицы женщины подложена подушка.
Также можно попробовать так называемый «мост». Сексологи говорят, что он хорошо помогает перейти от клиторального оргазма к вагинальному. Мужчина должен ввести член во влагалище, но не двигать им, а массировать клитор. Когда женщина почувствует приближение оргазма, ее партнер должен перестать стимуляцию клитора и начать фрикции пенисом. Тогда оргазм будет гораздо ярче. Для достижения стабильного эффекта может потребоваться многократное повторение «моста».
