Сода для похудения отзывы как пить


Американский специалист по питанию Ребекка Вуд, автор книг «Детокс и очищение: подсказки» и «Новая полная энциклопедия продуктов» утверждает, что современному человеку свойственно испытывать специфические «токсические боли», вызванные накоплением последствий постоянного внутриклеточного окисления. Ребекка Вуд называет пищевую соду, бикарбонат натрия, простым, дешевым и проверенным средством, способным выровнять уровни кислоты и щелочи в организме. По ее мнению, достаточно регулярно употреблять соду в чистом виде, чтобы отрегулировать pH — это благотворно скажется на здоровье и, возможно, поможет похудеть, поскольку обменные процессы в теле нормализуются.
Сода для похудения отзывы как пить
Гидрокарбонат натрия, более известный как пищевая сода, широко применяется в пищевой промышленности, медицине и в быту. Однако это не все области использования данного вещества. Если обратиться к народной медицине, можно узнать, что питьевая сода является если не панацеей от многих заболеваний, то уж чудодейственным средством, позволяющим избавиться и от запаха пота, и очистить кожу лица, и сбросить пару лишних килограммов, точно.

На самом деле питьевая сода – продукт нетоксичный, поэтому особой опасности для организма человека не представляет, но его неправильное применение, а тем более употребление внутрь может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

При индивидуальной склонности и стечении неблагоприятных обстоятельств употребление соды с лимоном может вызвать нарушения стула и мочеиспускания, скачки давления, спровоцировать аппендицит. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем решиться на употребление кисло-щелочного коктейля.

Можно ли пить питьевую соду чтобы похудеть?

Учеными различных стран неоднократно проводились исследования по воздействию гидрокарбоната натрия на организм человека, в ходе которых было выяснено, что употребление данного вещества в небольшом количестве даже полезно. Оно способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса организма, благоприятно воздействует на процесс обмена веществ, улучшает функцию желудочно-кишечного тракта.

В то же время частое употребление питьевой соды способно нанести организму непоправимый вред. Те, кто решил похудеть, не прибегая к физическим нагрузкам и не отказываясь от привычного высококалорийного питания, но употребляя внутрь ежедневно соду, должны учитывать, что в ближайшем будущем им придется столкнуться с такими серьезными заболеваниями ЖКТ, как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Анна Луиза Життлеман рекомендует в сутки употреблять сок как минимум одного лимона, разведенный водой. Ребекка Вуд советует каждые два часа выпивать стакан воды с ¼ ложкой пищевой соды. Американские блогеры скрестили две эти рекомендации в один ставший распространенным и популярным рецепт, совмещающим соду с лимоном не только для похудения, но и для лучшего самочувствия.

Загрузка...

Ингредиенты

  • 300 мл воды
  • сок ½ лимона
  • ½ чайной ложки пищевой соды

Выжать сок в посуду, добавить немного соды и подлить воды. Повторить подход, когда смесь перестанет шипеть, постоянно подсыпая остальную соду и добавляя воду. Пить небольшими глотками, с паузами, чтобы сода с лимоном успела усвоиться. Можно добавить в тоник свежие листья мяты, немного льда. Такой напиток, уверяют американские блогеры, улучшает самочувствие, освежает после занятий спортом, помогает бороться с приступами голода.

Рецепт для приёма внутрь

Рекомендуется пить воду с содой в целях похудения по следующей схеме: первые несколько дней добавлять в горячую воду по щепотке соды, если побочные эффекты не возникают, то постепенно следует увеличить количество до 1/5 чайной ложки, затем до 2/5 и так до половины чайной ложечки без горки.

Растворять соду следует не в кипящей, но горячей воде (50-60 C), но никак не в холодной! Количество — не менее 1 стакана. Можно попробовать пить молоко с содой, тоже подогретое до 50-60 градусов.

Важно помнить: не следует пить соду постоянно, лучше осуществлять приём этого вещества курсом, постоянно следя за реакцией организма.
Результатом может быть потеря до 2 кг за 5 дней приема раствора. Кроме того, такой напиток помогает бороться и с некоторыми заболеваниями, например, с изжогой, а также оказывает противомикробное воздействие на желудочно-кишечную среду.

  • Рецепт с кефиром №1

Есть еще один вкусный и эффективный рецепт, который помогает бороться с лишним «балластом» очень эффективно. И в нём присутствует не только сода и кефир, но и некоторые другие ингредиенты.
сода с кефиром
На 1 стакан кисломолочного продукта берется по 1 чайной ложки имбиря (свежего, натертого) и корицы, по желанию можно добавить зелень, например, полезный сельдерей. К ингредиентам добавляется половина чайной ложечки соды и щепотка соли.

Пить напиток лучше всего вечером вместо ужина — минимум через 2 часа после еды и максимум за час до сна.

  • Рецепт с кефиром №2

Этот напиток можно причислить к универсальному средству, которое поможет не только сформировать фигуру, но и восполнить недостаток сил и витаминов. Сода здесь отодвигается на второй план, уступая место кефиру и специям:

Смешивают в стакане 1 ложечку мёда и столько же имбиря, посыпают щепоткой корицы, добавляют к этому ломтик лимона, выжатый и разрезанный на крошечные кусочки вместе с кожурой.
Заливают ингредиенты обезжиренным или маложирным кефиром. Добавляют совсем чуть-чуть соды, буквально щепотку.
Пьют минимум за 30 минут до еды утром, а вечером можно заменить им ужин, выпив через 2 часа после последнего приема пищи, но не позднее, чем за столько же времени до сна!
В рецепте лимон можно заменить кайенским горьким перцем. Так, кефир поможет немного «сгладить» действие соды и защитит желудок от разрушения слизистой.

Самое реальное подтверждение пользы воды с содой в целях похудения можно найти только в отзывах людей. Ведь многие факторы влияют на результаты и последствия, а потому полезно знать опыт других.


© 2017 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru