Низкокалорийные рецепты домашнего мороженого


Пять оригинальных рецептов любимого летнего лакомства, домашнего мороженого которые не нанесут вреда твоей фигуре!

Имбирно-цитрусовое мороженое (1 порция — 30 ккал)

  1. 2 стакана лимонада
  2. 1 стакан яблочного сока
  3. ¼ стакана сока имбиря
  4. ¼ стакана сока лайма
  5. 4 чайных ложки тёртого имбиря
  6. 2 чайные ложки мёда
  7. 1 лайм, ломтиками

citrusovoe

  • ½ лимона, ломтиками Смешай в кастрюле лимонад, соки, мёд и имбирь. Доведи до кипения и вари на медленном огне 10 минут.
  • Охлади. Разложи в формы ломтики лайма и лимона, залей готовую смесь, помести палочки и заморозь.

Пряно-шоколадное мороженое (1 порция — 90 ккал)

  1. 2 столовые ложки кукурузного крахмала
  2. 2 ½ чайной ложки корицы
  3. 1 ½ чайной ложки порошка чили
  4. ¼ чайной ложки соли
  5. 3 стакана обезжиренного молока
  6. 125 грамм молочного шоколада
  7. 90 грамм черного шоколада
  8. 2 чайные ложки ванильного экстракта

shokoladnoe

  • Смешай крахмал, корицу, чили и соль в небольшой кастрюле. Поставь на средний огонь и постепенно вливай молоко, взбивая смесь.
  • Готовь, помешивая, пока смесь не загустеет, около 12 минут.
  • Уменьши огонь, добавь шоколад и помешивай, пока не расплавится. Сними с огня, добавь ваниль и охлаждай минут 5.
  • Перемешай, разлей по формам, добавь палочки и заморозь.

Мятно-виноградное мороженое (1 порция — 57 ккал)

Загрузка...

  1. ½ стакана сока лайма
  2. ¼ стакана мёда
  3. 4 стакана красного винограда, половинками
  4. ¼ стакана свежей мяты

Organic Green Mint Chocolate Chip Ice Cream

  • Смешай сок и мёд до однородности. Влей 2 стакана холодной воды. Разложи виноград и мяту в формы.
  • Залей медово-лаймовой смесью, помести палочки и заморозь.

Клубничное мороженое (1 порция — 51 ккал)

  1. 1/3 стакана очищенных семян подсолнуха
  2. 3 стакана клубники, половинками
  3. ¾ стакана клубничного сока
  4. 3 столовых ложки сахара
  5. 1 банан

klubnichnoe

  • Разогрей духовку до 300 градусов. Обжарь семечки на небольшом листе для выпечки в течение 6 минут.
  • Перемешай и готовь еще 4 минуты. В небольшой кастрюле смешай ягоды, соки, сахар и доведи до кипения.
  • Кипяти на медленном огне 5 минут. Охлади. Взбей смесь в блендере с бананом до однородности. Разлей по формам, помести палочки и заморозь.

Ягодное мороженое (1 порция — 38 ккал)

  1. 1 ½ стакана ежевики
  2. 1 ½ стакана черники
  3. 1 стакан йогурта
  4. 1 стакан черничного сока
  5. 2 столовые ложки мёда
  6. 2 столовые ложки лимонного сока

jagodnoe

  • Смешай ягоды с йогуртом, мёдом и соком в блендере до однородности. Разлей по формам, помести палочки и заморозь.

© 2017 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru