Имбирь с лимоном и мёдом — рецепт


Готовится чай с лимоном и медом по рецепту:
  1. Корень имбиря освободите от кожуры и порежьте тонкими пластами.
  2. Лимон разделите на две части и выдавите из каждой половинки сок.
  3. Кусочки имбиря выложите в заварочный чайник, добавьте к ним лимонный сок и залейте смесь кипятком.
  4. Дайте чаю настояться в течение 30-40 минут.

Чтобы чай из имбиря подействовал лучшим образом, нужно учитывать несколько важных моментов при его использовании:

  • лучшее воздействие на организм оказывает свежий чай из имбиря, поэтому заваривайте его каждый день;
  • рекомендуемая максимальная доза чая в день – не больше 2 литров;
  • лучше не пить чай на ночь, поскольку он сильно бодрит;
  • принятие чая перед едой притупляет чувство голода;
  • имбирный чай можно пить ежедневно, а не только в разгрузочные дни или во время диеты;
  • после приготовления стоит процедить чай, иначе он будет слишком насыщенным;
  • для приготовления чай нарезайте имбирь очень тонкими ломтиками.

Имбирь обладает целым рядом полезных свойств:

  • выводит из организма лишнюю жидкость;
  • нормализует аппетит;
  • снижает чувство голода;
  • улучшает пищеварение;
  • помогает организму вырабатывать больше энергии;
  • выводит из организма токсины;
  • стимулирует пищеварение;
  • является отличным антиоксидантом;
  • ускоряет обмен веществ.

Напиток способствует активному пищеварению, выводит скопившиеся в желудке токсины, помогает пище лучше усваиваться.

Можно встретить и другие рецепты приготовления имбирного чая с лимоном и медом. Например, заварите две столовые ложки тертого имбиря в какую-нибудь емкость и залейте литром кипятка. Добавьте туда 50 мл лимонного сока и мёда по вкусу. Если хотите, можно положить в чай листочек мяты. Настаивать один час, принимать по полстакана чая утром до еды.

Существует ряд противопоказаний для употребления имбиря:

Загрузка...

  1. заболевания желудочно-кишечного тракта: гастрит, дуоденит, язвы, цирроз печени, желчные конкременты, пищеводный рефлюкс и т. д.;
  2. при хронических и острых гепатитах;
  3. при наличии камней в почках, печени или желчегонных путях;
  4. при заболеваниях сердца, предынфарктном состоянии;
  5. при геморрое;
  6. при повышенном давлении;
  7. при маточных кровотечениях;
  8. при склонности к аллергии.

Беременным и кормящим женщинам также стоит отказаться от употребления имбирного чая.

В имбире содержится много кардиоактивных веществ, которые ускоряют ритм сердца. С одной стороны, так усиливается кровоток в организме, прибавляется энергия, органы получают больше крови. С другой стороны, при этом повысится артериальное давление, так что людям, принимающим снижающие давление препараты, лучше не пить чай с имбирем.

Имбирь может вызвать аллергическую реакцию при смешении с некоторыми лекарственными препаратами. При появлении аллергических реакций (покраснение, зуд, сыпь ) немедленно прекратите употребление имбирного чая.

Имбирный чай, принятый перед едой, поможет вам сократить количество принимаемой пищи. Чай притупляет чувство голода, а это значит, что вы съедите гораздо меньше, чем обычно, чтобы почувствовать насыщение. Это свойство имбиря пригодится тем, кто садится на диету или собирается ограничить себя в еде.

Имбирный чай хорош тем, что его можно смешивать с различными ингредиентами. Помимо меда и лимона, в чай можно положить малину, и тогда он будет полезен при простудах. Для похудения также заваривают имбирь с чесноком. Для вкуса в напиток можно положить мелиссу и т. д. Вариантов много, и каждый из них является полезным для организма.

Имбирный чай хорошо бодрит. Такой напиток придает энергии и заряд бодрости на весь день, поэтому лучше всего пить имбирный чай утром.

6

Чай с имбирем, медом и лимоном как средство для похудения, не требующее предварительной консультации с диетологом, недорогое и полезное.


© 2017 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru