Рубрика: Фитнес похудение

Шейпинг для похудения
17:32, 02 октября 2016

Шейпинг для похудения


Шейпинг — это ритмическая гимнастика, позволяющая снизить количество жировых отложений в организме, эффективный, легкий и даже изящный способ избавиться от депрессии, предотвратить гиподинамию, предупредить стресс. Физические упражнения шейпингом оказывают положительное влияние на эмоциональное и физическое состояние любого человека. Шейпинг убирает все лишнее, подкачивает недостающие формы, и дает целый комплекс позитивных результатов выделяясь среди многих иных […]

- Читать далее -
Эффективные упражнения для живота и боков в домашних условиях
10:51, 01 октября 2016

Эффективные упражнения для живота и боков в домашних условиях


Эффективные упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях не потребуют от вас никаких особых приспособлений. Всё что потребуется это спортивная одежда и обычный коврик, всё бесплатно. Однако рекомендуем включать эти упражнения в комплексную тренировку, которая, конечно, должна обязательно начинаться с разминки. Перейдем к практике . Этот основной комплекс позволит вам подтянуть мышцы за […]

- Читать далее -
Как подтянуть мышцы внутренней части бедра. Комплекс простых упражнений
5:44, 01 октября 2016

Как подтянуть мышцы внутренней части бедра. Комплекс простых упражнений


Мышечный аппарат, в том числе и ног, должен развиваться и формироваться гармонично. Проведем аналогию со спортивной командой. Если один из участников слаб, «не тянет», за него приходится товарищам отдуваться. То же самое и с мускулатурой происходит. Мышцы с внутренней стороны бедра «ленивы». Большую часть времени отдыхают, при ходьбе тоже особо не напрягаются. Поэтому теряют тонус, […]

- Читать далее -
Упражнение «планка»: отзывы, результаты
21:50, 30 сентября 2016

Упражнение «планка»: отзывы, результаты


Упражнение “планка”, отзывы, результаты до и после которого нередко можно слышать и видеть, является гимнастикой, направленной на развитие мышечного корсета. Речь идет о мышцах живота, конечно же. Упражнение “планка”, отзывы о котором перед написанием статьи были внимательно изучены, позволяет добиться в данной области неплохих результатов. А вот о том, как его правильно выполнять, дальше и […]

- Читать далее -
Как правильно делать планку
18:45, 30 сентября 2016

Как правильно делать планку


Как правильно делать планку? Главное преимущество «планки» заключается в том, что для нее не требуется никаких специальных приспособлений, инвентаря или особенной атмосферы. Немного свободного пространства, удобный чистый коврик и несколько минут для себя любимой – всё, что понадобится для выполнения указанного упражнения. Так как оно относится к разряду изометрических, то есть выполняется статично, тренироваться вы […]

- Читать далее -
Тренажеры для похудения живота и боков в домашних условиях
14:41, 30 сентября 2016

Тренажеры для похудения живота и боков в домашних условиях


Живота и бока – наиболее уязвимые места для отложения жира, поэтому лишний вес в этих местах – проблема многих. Справится с этим, и добиться желаемых форм помогут тренажеры для похудения живота и боков. Как правило, разные тренажеры рассчитаны на разные группы мышц. Поэтому, прежде, чем приниматься за усердную работу на тренажерах, стоит ознакомиться с теми, […]

- Читать далее -
Тренажеры для дома на все группы мышц
14:11, 30 сентября 2016

Тренажеры для дома на все группы мышц


Какой тренажер на все группы мышц для дома лучше? На российском рынке представлен широкий ассортимент вариантов домашних помощников для похудения и обретения долгожданных атлетических форм. Многие модели являются узкоспециализированными. Их конструкция позволяет прорабатывать какую-то одну большую группу мышц, например ягодицы и мускулатуру ног или пресс и талию. Такие модели – отличный вариант для просторных спортивных […]

- Читать далее -
Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства
11:49, 30 сентября 2016

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства


Гимнастика, созданная тибетскими монахами, основана на 21 традиционном упражнении, которые использовались в йоге. Но только в данном случае речь идет о пяти упражнениях, в которых присутствуют элементы всех них. Чтобы добиться оздоровления и получить шанс на долгожительство, нужно всего лишь тратить по 10-20 минут на занятия. Та же самая омолаживающая гимнастика йогов предполагает, что нужно […]

- Читать далее -
Страница 1 из 912345...Последняя »

© 2017 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru