Фейсбилдинг гимнастика для лица


Гимнастика для лица, упражнения которой помогают предотвратить появление морщин и сгладить уже имеющиеся. Удивительно, но омолаживающий фейсбилдинг, отзывы о котором только самые восторженные, помогает бороться с угревой сыпью, уменьшает отечность и повышает тонус кожи.
uprazhnenija-4
Особого секрет методика не открывает – она направлена на взаимодействие всех мышц лица, о которых мы так часто забываем. Большинство тренировок активизируют мышцы тела, для которых созданы спортивные залы, домашние тренажеры и специальные фитнес методики. Тогда как обычно для ухода за лицом предлагаются, в лучшем случае, легкий массаж при вбивании в кожу крема. Большинство звезд Голливуда уже опробовали её на себе, поняв те преимущества, которые они дают в сочетании с традиционными способами ухода за кожей лица.

Упражнения для лица фейсбилдинг

Принцип действия базируется на попеременном напряжении и последующем расслаблении на определенный промежуток времени различных групп мышц.
uprazhnenija
Все упражнения выполняются в определенном количестве. Напрягаясь, необходимо зафиксировать положение мышц лица в течение пяти секунд.
uprazhnenija-2
Первоначальная частота выполнения упражнений составляет 5 раз, постепенно она доходит до 15 повторений. Если выполнять их ежедневно, то уже через месяц будет виден результат. Для достоверности сравнения можно сфотографировать лицо крупным планом до начала тренировок и повторить фото спустя 30 дней. Со стороны это вроде и не гимнастика, а всего лишь детские рожицы, которые в раннем возрасте все мы корчили.
uprazhnenija-3
У меня нет видео, но как подтянуть контур лица и сделать кожу более упругой, рассказываю:

Загрузка...

  • Устранение второго подбородка включает в себя выдвижение нижней челюсти вперед. При этом нижняя губа максимально высоко подтягивается к верхней.
  • Сократить морщины в области лба поможет упр-е, при котором пальцы рук фиксируют кожу в районе боковых частей лба у висков, после чего кожа лба интенсивно поднимается вверх и опускается вниз.
  • Для подтяжки щек предлагается имитировать надувание воздушного шара, когда щеки напрягаются под воздействием воздуха, удерживаются несколько секунд в этом положении.
  • Перемещение челюсти из стороны в сторону дает возможность тренировать боковые мышцы лица.
  • Контур губ и носогубные складки также получится расправить, нужно только растягивать губы, сворачивая их внутрь рта.
  • Фейсбилдинг для век – достаточно лишь просто широко раскрыть глаза, имитируя эмоцию удивления.

Это лишь примеры того, как у женщин получается бороться с преждевременным старением кожи, становясь более привлекательной на глазах. А вы с гордостью сможете сказать я женщина и слежу за своим внешним видом! Ведь регулярный тренинг сможет сотворить чудеса, сравнимые с лифтингом, проведенным посредством пластической хирургии.
Специально для моей подруги Люси, изучающей уже несколько дней цены на пластическую операцию по подтяжке мышц лица (так, кажется, это называется) и отзывы пациентов хирургов нашего города, решила повториться и повторно поговорить о том, как можно избавиться при помощи фейсбилдинга от противных морщинок, мешков под глазами, вялой кожи и даже подтянуть нижние веки. Причем совершенно бесплатно и без боли. Таак, для начала именно сейчас попрошу вас улыбнуться! Отлично! Первое упражнение для лица из комплекса уже сделано! Правда, все легко и просто?!
Если вам немного за …, все-таки потратьте пару минут, чтобы узнать как стать моложе и выделите для себя лишь 20 минут в день для маленького «эксперимента». Вам не нужен будет чудодейственный эликсир или рекламируемый всеми СМИ волшебный крем – освойте лишь несколько упражнений, а я – с вами! Итак, выбирайте для чего вам нужен комплекс: сгладить носогубные складки, поднять брови или сгладить морщинки у глаз, укрепить подбородок или увеличить губки – и начинаем молодеть на радость нашим мужчинам!


© 2017 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru