Диета Кима Протасова отзывы и результаты похудевших 2016


Система питания, представленная Кимом Протасовым, даст возможность с лёгкостью сбросить лишние килограммы, и раз и навсегда похудеть. За семь дней представляется возможным избавиться от трёх килограмм лишнего веса. Диета Протасова столь приемлема и популярна в первую очередь в силу того, что она не предусматривает строгое нормирование количества употребляемых в пищу продуктов. Всё это благоприятно сказывается как на пищеварительной системе, так и на нервах худеющих (далеко не все могут выдержать миниатюрные и редкие порции иных диет). Длительность этой диеты – чуть больше месяца, при этом видимая и весомая потеря лишнего веса припадает уже на вторую неделю.

protasova

Диета Протасова отзывы 2016

Я пару лет назад придерживалась этой диеты и одновременно посещала тренировочный зал. Сбросила 13 кг. При этом кожа ни капли не обвисала, осталась упругой и подтянутой. Изменился в лучшую сторону цвет лица — оттенок стал более ровным. Волосы начали меньше жирнеть, начала мыть их реже. Раньше один раз в пару дней, теперь – практически раз в неделю. В общем и процессом и результатом я крайне довольна – ощущаю лёгкость и воздушность в теле. Собираюсь обратно очистить свой организм и чуть сбросить. Да, кстати, вес остался на прежней отметке, за эти два года вообще ничего не вернулось. Всем удачи!
Евгения

На этой диете уже четвёртый день. На протяжении первых двух дней употребляла обычный сыр (халатно отнеслась к прочтению диеты, однако всё-таки – полтора килограмма.). Нашла в Интернете рецепт сыра, на основе творога – безумно вкусно! Готовила из обезжиренного творога. Рецепт такой:

  • творог — 1 килограмм,
  • молоко — 1/4 л,
  • соль — около чайной ложки,
  • сода — 1/2 чайной ложки,
  • сырое яйцо,
  • сливочное масло — столовая ложка.

Загрузка...

Нужно положить творог в миску, добавить разогретое молоко и на медленном огне варить около 8-10 минут (не пугайтесь, если будет много жидкости). Полученную массу выкладываем на сито, даём стечь, перекладываем в другую миску, добавляем яйцо, соду, соль и масло, тщательно перемешиваем. Варим ещё 10 минут, исправно помешивая до тех пор, пока эта масса не начнёт тянуться. Далее выкладываем всё в форму, предварительно смазанную растительным маслом, и придавливаем.
В итоге получаем сыр необходимой жирности – около 4-5%. Захотели, скушали с салатиком, нет – с чаем или кофе. Кстати, можно попробовать добавить немного тмина или зелени в конце. Диета супер, всегда можно что-то жевать, класс!
Алина

Села на эту диету, половина пути позади. Первые пару дней очень тяжело было, потом вжилась, свыклась. Изначально некий упадок сил был, но начиная со второй недели – наоборот. Организм привык, принимал как должное. Это того стоило, 2 недели — 5 кг как не бывало — отличный результат. Надеюсь далее буду сбрасывать вес не так стремительно, в общем, 5 кг для меня вполне хватит. Идёт третья неделя, кушаю мясо. Уже намного легче, однако время от времени безумно хочу сладкого. Через 2 недели обязательно напишу, какой окончательный результат диеты. В принципе, сидеть на этой диете достаточно несложно, тем более, если ограничить себя от соблазнов.
Ольга

Я — поклонница диеты Протасова! Когда-то за первый подход скинула 8 кг. Потом за следующие полгода избавилась ещё от четырёх. Согласитесь, чудесный результат. И результат держится уже больше пяти лет. При возможности пытаюсь садиться на диету каждый год. И ещё, когда сидела крайний раз, вес остался практически прежним. В действительности – более, чем требуется, не похудеешь, и до изнурения и обессиливания себя довести не удастся. Поначалу было тяжеловато, несколько упало давление, чувствовала дискомфорт. Однако потом понемногу пришла в норму. Спустя 2 недели ужасно захотелось бросить всё это, так как элементарно захотелось иных интересных вкусовых ощущений! Но потом собралась и всё выдержала — теперь не жалею – сбросила около 10 кг. Так что, девчонки, держите себя в руках, поверьте, стоит немного пожертвовать.
Василиса


© 2017 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru