Диета за 3 дня минус 5 кг. Отзывы


Хотите за три дня похудеть на пять килограммов. Оказывается, при большом желании и старании, справиться с этой задачей, вполне, можно. Побороть лишние килограммы поможет диета 5 кг за 3 дня и наши рекомендации.

Прежде, чем перейти к решительным действиям, важно проконсультироваться по этому поводу с доктором. Если же ваш лечащий врач одобрил ваши намерения, в таком случае, приступайте к действию. А сбросить 5 кг быстро диета поможет и наши советы.

Как быстро сбросить 5 кг? Первым делом, приучите себя начинать каждое утро со стакана воды. Воду необходимо выпивать, находясь еще в постели, т.е. в горизонтальном положении, с того самого дня, когда твердо решили быстро сбросить 5 кг лишнего веса.

pohudet-za-3-dnya

Общие советы и рекомендации

  • В течение всех этих трех дней очень важно пить как можно больше чистой, хорошего качества воды.
  • Чтобы сохранить полученный результат необходимо правильно выходить из диеты, то есть не набрасываться сразу на все «запретное», а продолжать ограничивать себя в сладостях, в жирных продуктах питания, предпочтение отдавать продуктам питания, приготовленным отварным или паровым способами. Помните, что семьдесят процентов вашего рациона должны составлять овощи и фрукты.
  • Кроме того, старайтесь исключить из вашего рациона кондитерские изделия, продукты питания типа «фаст-фуд», полуфабрикаты, молочные продукты питания с высоким процентом жирности, обязательно, исключите из вашего рациона мучные изделия, а также соль и продукты питания, которые содержат повышенное количество соли.
  • На этой диете, кроме воды, рекомендуется употреблять отвары трав, отвары ягод (только без сахара) и зеленый чай который, по утверждению некоторых китайцев, считается эликсиром молодости, здоровья и долголетия.
  • Данная диета, имеет свои противопоказания, поэтому, прежде чем «садиться» на диету, рекомендуется посоветоваться с врачом.
  • Сохранить фигуру помогут ежедневные занятия спортом или физическая нагрузка. Решили похудеть – действуйте! Только так можно достигнуть цели.
  • Если ночью проснетесь от голода, ни в коем случае не набрасывайтесь на еду. Выпейте стакан воды, а спустя пятнадцать минут – пожуйте морковку.

Загрузка...

Отзывы по диете за три дня минус пять кг

  1. Как быстро сбросить 5 кг? Об этом расскажут люди, которые, действительно, проверили результативность диеты на себе.
  2. Наконец-то! Диета закончилась, а весы на самом деле показали минус пять. Еле-еле выдержала ее. Теперь нужно сохранить результат и чтобы не сорваться я написала на холодильнике большими буквами: «Хватит жрать. ». Надеюсь, поможет!
  3. А мне диета понравилась. Только вместе с диетой я еще и гимнастику подключила. Похудела на четыре с половиной килограмма. Решила не останавливаться на достигнутом. Вот хочу записаться в тренажерный зал, чтобы подтянуть мышцы. Самым трудным был первый день.
  4. … Я похудела на диете на пять килограммов, а подруга на три. Теперь она со мной не общается.
  5. Диета трудная, но, при желании, три дня можно выдержать. Некоторые, вообще, голодают!
  6. Мне диета очень понравилась. Утром пьешь какао с ложечкой меда, затем ешь фрукты, овощи и рыбу – я все это очень люблю. Правда, я похудела всего на три килограмма с 55 кг до 52. Больше худеть мне не надо. Спасибо!
  7. А я вот, заметила, что диета состоит только из полезных для здоровья продуктов: какао, мед, йогурт, творог, салаты овощные, овощные бульоны, оливковое масло, рыба, нежное куриное мясо. Наверное, поэтому, я не только похудела, но, как мне кажется, помолодела. Все говорят, что стала моложе выглядеть.
  8. Диета содержит мед. Употреблять его нужно понемногу, а я, раньше, могла его ложками есть. Оказывается, для стройной талии нужно его совсем чуть-чуть. Диета хорошая. Рекомендую всем! Я похудела очень сильно, только не знаю, на сколько килограммов, а вот джинсы пришлось покупать на размер меньше.
  9. Я решила сесть на диету ради своего парня. А он, говорит, что я ерундой занимаюсь и тем, чем не надо. А сам, каждый раз, заглядывается на худышек. Пошел второй день. Стараюсь не думать про еду, отвлекаюсь работой. Думаю, что сумею выдержать диету.

Есть и особая категория людей, кому увеличенной количество этого напитка пойдет только на пользу: страдающим диабетом и повышенным давлением; людям, имеющим проблемы выделительной системы; прошедшим курс антибиотиков, и даже людям, страдающим депрессией врачи назначают именно кефир.


© 2017 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru