Диета Любимая 7 дней отзывы фото до и после меню


Любимая диета – это система питания, что является эффективным средством для похудения и улучшения фигуры. Диета продолжается всего семь дней, а ее рацион относительно щадящий и вы потеряете от пяти до десяти килограмм всего за  7 дней, в которой каждый день посвящен какому-либо продукту. В зависимости от калорийности рациона необходимо строго соблюдать режим упражнений и прогулок, чтобы процесс естественного сжигания жира совпадал с общей физической нагрузкой. Рацион рассчитан таким образом, что в нем есть и завтрак, и обед, и ужин – каждый раз разный.

Watermelon diet

Как говорят отзывы о диете Любимой, ее не следует расценивать как панацею от всего количества лишних килограммов. Она позволяет лишь запустить процесс похудения.

Анна, 34 года, домохозяйка

Я весила более 112кг, когда мне посоветовали испробовать диету Любимая на 7 дней. Я начала и заметила, что мой вес стал уходить очень быстро. За неделю я сбросила 7, 3 кг. Успех вскружил мне голову, и я решила продолжить худеть еще две недели. Но в конце второй недели я чувствовала большую слабость и головокружение, особенно в питьевые дни. Диету пришлось завершить. Всего я потеряла за две недели 11кг.

отзыв Насти, 28 лет

Моя работа сидячая, поэтому похудеть для меня очень сложно, но на диете Любимой я смогла за неделю потерять около 6кг. Переносится она легко, так как я всегда могу сделать себе горячего кофе или чая. Также меня спасал отвар шиповника, который мне готовила мама и наливала его в термос. Он помогал перенести чувство упадка сил в питьевые дни.

Наталья 37 лет, начальный вес 69 кг, прислала такие отзывы и результаты о диете Любимой:

Мне диета помогла сбросить более 8кг за неделю, так как моя профессия связана с постоянным движением, и я все время старалась ходить пешком. Было трудно только в самый первый день, так как я не привыкла ничего не есть. Но на следующий день я заметила, что мои обычные порции даже не доедаются, так как желудок требовал меньше пищи. Я чувствовала легкость и бодрость, перенесла очень легко. Думаю повторить через несколько месяцев.

Загрузка...

Рекомендации врачей по диете Любимой 7 дней

По мнению врача-диетолога Ирины Любовецкой, которая занимается составлением индивидуальных диет и является экспертом в области правильного питания, диета Любимая на 7 дней не должна превышать этот срок. Дело в том, что в питьевые дни организм недополучает необходимых веществ, что может негативно сказаться на здоровье.

Диета противопоказана людям с болезнями ЖКХ, почек, сердечнососудистой системы. Также недопустимо ее применение у больных сахарным диабетом. В остальном же, эта краткосрочная диета действительно может запустить замедленные метаболические процессы, так как небольшие порции и дробное питание способствуют похудению. Лучше дополнить диету умеренными физическими нагрузками и массажем, чтобы не спровоцировать появление растяжек и морщин, которые могут появиться после резкого похудения.

Ирина, 31 год: «Прочитала о диета Любимая в интернете. Собиралась к подруге на свадьбу, достала любимое платье…и поняла, что нужно срочно сбросить пару тройку лишних килограмм. Диета Любимая мне понравилась, питание вполне сбалансированное. Единственное, во время питьевого дня приходилось слишком часто бегать в туалет (извините за подробности), у меня слабый мочевой пузырь, а я еще и по 2 литра воды в день выпивала (говорят, в питьевые дни это необходимый минимум воды, она ускоряет процесс выведения шлаков из организма). Поэтому, рекомендую в питьевые дни позаботиться о том, чтобы постоянно был доступ в туалет.»

Юлия, 25 лет: Диета помогла мне сбросить 8 кг за неделю. Иногда я чувствовала голод. Питьевые дни дались тяжело, плюс на следующий день немного отекло лицо. Но, в целом, диета очень эффективная, и результат на лицо! Обязательно повторю через 3 месяца, ведь продержаться 7 дней совсем не сложно!


© 2017 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru