Диета Ларисы Гузеевой


Зрители знают Ларису Гузееву давно, ещё со времен её съемок в фильме «Жестокий романс» в 1984 году. Сейчас она очень популярная ведущая программы «Давай поженимся».  как похудела Гузеева Лариса

Она прекрасно выглядит и всем любопытно как похудела Гузеева Лариса. Как ей это удаётся?

Лариса кушает небольшими порциями, чтобы легче контролировать количество употребляемой пищи.

Для этого необходимо приобрести специальную посуду маленького размера, и тогда вы сможете кушать всё, но понемногу. Тарелка не должна помещать более двухсот грамм пищи.

Для этой цели вам подойдет глубокая мелкая супница — для первого блюда (суп, горячее), для второго блюда подходит чайное блюдичко.

Например, Лариса Гузеева кушает салат из овощей (огурец, томат, листья салата, свежая морковка с заправкой из 1 ч.л. оливкового масла) именно с маленькой десертной тарелки, т. к. в ней аппетитнее выглядит любое блюдо. Да и это малое количество салата кажется большим, поэтому чувства голода после съеденного не появляется.

Загрузка...

Кроме того, Лариса питается шесть раз в день, но небольшими порциями, чтобы организм не проголодался и не потребовал большого количества пищи.

Полезный совет: лучше заменить ужин на стакан нежирного кефира.

Примерное меню диеты Ларисы Гузеевой

Почему примерный? Потому что точный рацион диеты Гузеевой не известен.

Известно только, что Ларисе запрещено употреблять углеводы, даже «медленные» углеводы, содержащиеся в каше, а также запрещено употреблять фрукты.

Поэтому, употребляет она, в основном, белки.

  • Завтракаем: 1 ст.л. отрубей, одно яблоко, два отварных белка куриного яйца,
  • Обедаем: варёная куриная грудка, салат из овощей,
  • Перекус: одно яблоко или немного кедровых орешков,
  • Ужинаем: немного отварной рыбы либо филе курицы, любые овощи.
  1. Также, один раз в неделю вы можете скушать любой вредный продукт либо сладость, например, шоколад.
  2. Кроме того, ежедневно нужно выпивать не меньше 2 л. негазированной минералки.
  3. Диета является грамотно составленной, но, перед её применением посоветуйтесь с врачом.

© 2017 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru