Айран, рецепт как похудеть на айране



Ученые доказали, что всего лишь один стакан ежедневно выпитого айрана поможет похудеть, удерживая вес стабильным длительное время за счет того, что пищеварение будет регулярным. И, к слову, такой же полезный, как тибетский молочный гриб или кефир. ajran-recept

Для меня это продукт не просто питательный, но еще и вкусный, хотя и низкокалорийный. И уже давно не существует вопрос чем полезна, к примеру, окрошка на айране. Я совсем не ем мясо, а здесь содержится много легкоусвояемого белка, делающего моё ежедневное меню не просто разнообразным, но и полезным.

Как я заявила (достаточно смело, но верно) на айране комфортно устраивать разгрузочные дни:

Загрузка...

пейте в течение 3 дней по 1 – 1,5 литра — не более, чем по стакану через 3-4 часа.

Есть совершенно не хочется. Кстати, я лично похудела таким образом за 6 месяцев, периодически устраивая разгрузочные дни, на 24 кг. Правда, важно отметить, что обязательно нужно пить воду, не менее 2 литров в день и стараться не употреблять соль.

Если прислушаться к советам диетологов, то напиток имеет свойства диетического продукта и является универсальным продуктом, используемым во многих блюдах домашнего приготовления. Кроме того, существенно улучшается усвояемость организмом полезных витаминов и минералов.

Молокочай для похудения отзывы худеющих

Так что худейте с удовольствием и пользой.


© 2017 as woman
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru